晉江僑聲中學：與網同行 助力成長——我校開展中小學校心理健康教育主題活動

2021年5月23號上午，由上海普陀區英林心公益發展中心(簡稱“世界英林心·上海站")聯合市教育局、市教師進修學校、市未成年人心理健康輔導站共同策劃開展的“因愛成長 為心護航——晉江市中小學校心理健康教育主題活動”之《觸感“網絡”盡在“掌控”——如何與網同行，助力成長》專題講座、交流活動在晉江市僑聲中學電教樓隆重舉行。本次講座邀請到了上海長寧區疾病預防控制精神衛生分中心副主任、青少年心理健康專家鄭宏醫生為廣大學生家長就學生網絡成癮及家長關切的心理問題答疑解惑。

僑聲中學陳昌衛校長主持了本次主題活動，他對鄭宏副主任一行的到來表示歡迎，并就本次活動目的及議程作了簡要介紹。

活動伊始，晉江市教師進修學校肖麗婷副書記代表市教育局、進修學校發言，她表示當下學生的心理健康問題日益突出，多方面開展心理健康教育是學生教育工作當務之急。晉江市歷來高度重視學生心理健康教育，并積極開展建立學生心理檔案，教師心理健康知識培訓和班主任、學科老師的心理危機干預培訓工作，開展家庭教育講座等。本次活動也正是我市中小學生心理健康教育宣傳月的重要活動之一，旨在幫助普及中小學心理健康教育基本知識，推動心理健康教育工作的進一步發展。

隨后，鄭宏醫生為廣大家長作《觸感“網絡”盡在“掌控”——如何與網同行、助力成長》的主題講座。鄭宏醫生表示，當下學生手機成癮等一系列心理問題、障礙普遍是因為學生的孤獨感需要得到滿足。鄭宏副主任引導家長理性看待小孩的叛逆問題，她以自己的門診病例說明不同年齡段小孩的主要任務及人格品質的養成有其自身特點，當前青少年處于自我同一性形成的階段，因腦區發育不同步導致情緒問題高發。同時她結合上海地區學生調查數據指出現在的學生睡眠時間的長短也是情緒障礙出現的風向標，而手機則是影響青少年睡眠的重要因素之一，建議家長與孩子一起制定手機使用規則，規范手機使用。

鄭宏醫生克服手腳受傷帶來的不便，走下臺來和現場家長交流，拉近距離，以實際行動告訴家長與小孩溝通時，身體距離實際上心理距離的外在表現，并為家長介紹了自家親子溝通“三明治法”，提醒家長要學會聆聽、了解孩子的需求并以平等尊重的態度與孩子積極溝通。針對家長普遍關心的青少年手機成癮現象，鄭宏主任告訴家長因為疫情，手機和網絡深度介入學生學習生活，手機成為小孩的依戀對象，加劇了青少年網絡、手機成癮問題。對此，她結合自身長期工作經驗向家長介紹了針對手機應對與調適的四步法即評估，察識，判定，改變想法和行動、理解和接納、自我調適。她認為游戲成癮問題已成為全球共識，家長應當正視自身的監護職責，做好自我情緒心態的調整，積極平等與小孩更好地進行交流。

最后，鄭宏主任與家長進行互動，就親子溝通、青少年心理問題予以了解答、指導，并歡迎廣大家長隨時與她所在的心理教育輔導團隊建立聯系，共同做好青少年心理健康建設工作。

此次晉江市中小學校心理健康教育主題活動引進了一線城市的優秀教育資源，推動了我市中小學心理健康教育基本知識進一步普及，營造人人關心學校心理健康教育的氛圍，必將促進我市中小學校心理健康教育工作再上臺階。