三明四中坐落于三元區工業中路白沙片區，學校東挽沙溪河，西撫鷹廈鐵路，1971年建校時，是“三明市紅衛小學”附設的“初中班”， 1974年3月 “紅衛小學”改為“三明四中”并附設“小學”，學校成為含有初、高中的完中。 1981年三明四中在我市率先開辦職業高中專業班，1993年升格為職業中專學校，初中部停止招生。1994年被三明市政府確定為市級重點職業中專學校，是三元區唯一的一所職業中專學校。1995年9月，初中部停辦。1998年下學期，又恢復初中部，實行“一校兩制”，1999年根據市區兩級政府“關于加強市區初中教育”的有關部署，停止職業中專招生，2001年9月，職業教育停辦，學校創辦職業教育20余年，據不完全統計，為社會輸送各種專業人才達5000多人。2001年秋季由區統籌布局，撤銷職業中專部，完成了三明四中由職業教育向普通初中教育轉軌的工作,恢復“三明四中”校名至今。
40年來，學校歷經滄桑，走過了一條曲折、艱難的發展之路。現在學校占地28畝，分東西兩座教學樓區。運動場面積7630.4平方米，校園總面積18547﹒09平方米，現有教職工108人，其中中學高級教師13人、中學一級教師37人；已獲資格未聘的高級教師15人、中級教師28人。具有本科以上學歷教師65人。現有教學班24個，學生1147人。