穩住！我們能贏｜廈門雙十中學居家學習期間致全體學生的一封信
親愛的同學們：
后疫情時代疫情時起時伏，為做好疫情防控工作，按照上級部門要求，9月14日我校開啟“線上教學”模式。
在與疫情賽跑的過程中，我們更要善于總結、勤于修正，做到松弛有度地跑贏這場比賽。以下，是對同學們居家線上學習期間的建議。
Ø關于安全——莫存僥幸心理，堅持疫情防控常態化
狡猾的病毒和反復的疫情教會我們，莫存僥幸心理。同學們務必做好自我防護，“戴口罩、勤洗手、常通風、不聚集、用公筷、咳嗽打噴嚏時注意遮擋”，并積極配合疫情防控的各項工作。同學們還應科學看待疫情防控，關注權威媒體的發布信息，做到不信謠，不傳謠。有節制地獲取信息，建議每天接收有關信息的時間盡量控制不超過一小時。
➣關于學習——糾正學習惡習，培養居家學習規范
疫情讓我們不得不暫時離開校園，居家線上學習，值得表揚的是很多同學已經逐漸找到網絡學習的節奏，總結出了自己的一套線上高效學習法，但也有部分同學企圖渾水摸魚，不認真聽講，甚至出現上課打游戲、睡覺等情況。
居家學習期間，老師們會保證學習內容的質量，但更需要同學們養成良好的學習習慣，提高學習效率。首先，要確保自己在書桌前上網課、學習和寫作業，不能躺著聽課，在課前10分鐘就準備好上課狀態，杜絕幾點上課幾點醒的應付式態度;其次，要合理使用電子產品，與家長確定好每天使用電子產品的時段、時長和內容等，做到在學習時手機關機、關閉一切和上課無關的屏幕窗口;并且，按時完成當天老師布置的學習任務，做到不拖延、不積壓。
最后，如果有同學出現跟不上課堂進度、有不懂的問題等情況，課下要及時、主動與科任老師和班主任溝通交流，分析問題和原因所在，盡快做出調整，更好地進入線上學習模式。
➣關于生活——打破散漫怪圈，重拾生活掌控感
在居家學習時，同學們擁有較多自由支配的居家時間，有的同學晚睡、晚起、餓了再吃、醒了就刷手機、玩游戲，然而，這樣的日子不用過多久，生活的無意義感和失控感就會逐漸攀升，焦慮和躁動蔓延，身體也接連出現一系列不舒服的預警。
同學們要和家長一起，盡快恢復家庭以往的生活節奏與模式，以重拾對生活的掌控感。可以通過與家長一起制定家庭作息時間表，明確這張時間表針對的是所有的家庭成員，且需保證三類時間：參與學校線上學習的時間、充足的睡眠時間、每天至少一小時的室內鍛煉時間。此外，時間表也不能安排得太細，要給彼此一些自由、自主的時間。制定時間表后，還需約定居家期間全家必須遵守的規矩，約定好每個人做到的獎勵和做不到的懲罰措施。通過重建有序的家庭生活和良好的生活習慣，重拾生活的掌握感。
➣關于休閑放松——減少被動休閑，增加主動休閑
有的同學可能會困惑，明明自己在家的休息時間比在學校多，可是為什么感覺居家學習時會越休息越累呢?這可能是因為同學們的休閑放松方式不恰當。比如很多同學會在休息時刷沒有營養的劇、刷抖音，做一些類似的不需要思考，也不需要專注力的活動，這類活動都屬于被動休閑。一開始可能會覺得時間一晃就過了，持續被動休閑，就容易產生空虛無聊感。
同學們可以多選擇需要動些腦筋、花點小心思才能享受到樂趣的主動休閑活動，比如下棋、做手工、布置房間、學做一道菜、學習新技能等。在主動休閑中，更容易感受到內心的平靜和愉悅，產生專注忘我的心流體驗，萌發對生活的熱愛。
➣關于情緒——擺脫情緒的操控，做情緒的主人
情緒狀態與免疫力密切相關，穩定的情緒是抵抗病毒的強有力屏障。同學們們感到壓力或煩躁時，可以運用簡單的“肌肉放松法”、“腹式呼吸法”、“蝴蝶拍”等手段改善情緒，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移自己的注意力。與家長有矛盾時，可以采取“深呼吸”、“停一停”、“靜一靜”的方法，讓自己從憤怒、沖動的情緒中抽離出來，等雙方情緒穩定后用更加理性的方法進行溝通和交流。
親愛的同學們，讓我們共同努力，期待在不久的將來、在美麗的雙十校園迎接大家的到來!
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泉州藝術學校是中專嗎?在快速變化的時代背景下，泉州藝術學校不斷探索創新教育模式。通過引入數字化教學、在線教育等新技術手段，學校為學生提供了更加靈活多樣的學習方式和資源;同時，也鼓勵學生進行跨學科學習和創新實踐，培養他們的綜合素質和創新能力。那么，泉州藝術學校是中專嗎?下面，老師帶你們一起來了解一下。
整個校園彌漫著濃厚的藝術氛圍。無論是走廊上的藝術畫作、雕塑作品還是教室內的裝飾布置都充滿了藝術的氣息。這種環境不僅激發了學生對藝術的興趣和熱愛;也讓他們在潛移默化中提升了審美能力和藝術修養。那么，泉州藝術學校什么時候開學?下面，老師帶你們一起來了解一下。
除了專業技能的培養外;泉州藝術學校還注重學生綜合素質的提升。學校鼓勵學生參與體育鍛煉、社會實踐等活動;培養他們的團隊協作能力、溝通能力和解決問題的能力;使他們成為全面發展的藝術人才。那么，泉州藝術學校要怎么報名?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校培養了一大批優秀的藝術人才;他們在國內外舞臺上取得了驕人的成績和榮譽。這些校友的成功案例不僅為學校增添了光彩;也激勵著在校學生們不斷努力、追求卓越。那么，泉州藝術學校好不好?下面，老師帶你們一起來了解一下。
面對未來;泉州藝術學校將繼續秉持創新精神;不斷探索藝術教育的新領域和新方向。學校將緊跟時代步伐;加強與行業、社會的聯系與合作;為學生提供更多元化、更實用的教育資源和機會。泉州藝術學校招生名額是多少?下面，老師帶你們一起來了解一下。
在泉州藝術學校;傳承與創新始終是相互依存、相互促進的。學校既尊重傳統藝術的精髓和魅力;又積極吸收現代藝術的元素和理念;將兩者巧妙地結合在一起;形成了獨具特色的藝術教育體系。泉州藝術學校怎么錄取的?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校是一段永無止境的藝術之旅的起點。在這里;每一位學子都將踏上屬于自己的藝術征途;用才華和汗水書寫屬于自己的精彩篇章。讓我們共同期待并見證這些未來的藝術之星在世界的舞臺上綻放光芒!那么，泉州藝術學校招生對象是什么?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校，一個讓夢想照進現實的地方。在這里，每一個懷揣藝術夢想的心靈都能找到屬于自己的舞臺;在這里，每一份對美的追求都能得到最真摯的回響。讓我們攜手并進，在藝術的道路上勇往直前，共同書寫屬于泉州藝術學校的輝煌篇章!那么，泉州藝術學校有幾個校區?下面，老師帶你們一起來了解一下。
站在新的歷史起點上，泉州藝術學校將繼續秉承“厚德載物、藝海無涯”的校訓精神，不斷探索藝術教育的新模式、新路徑，努力培養更多具有社會責任感、創新精神和實踐能力的優秀藝術人才，為推動我國文化藝術事業的繁榮發展貢獻智慧和力量。泉州藝術學校是公辦還是民辦?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校2024年招生電話是多少?泉州藝術學校深知自身肩負的社會責任，積極投身于公益事業之中。學校經常組織師生參與文化下鄉、藝術扶貧等活動，用藝術的力量傳遞愛與希望，讓更多的人感受到藝術的魅力與溫暖。那么，泉州藝術學校2024年招生電話是多少?下面，老師帶你們一起來了解一下。
2025年中考省級統一考試安排在6月19日—21日舉行，具體科目考試時間安排如下：
今年福建中考，大家最關注的莫過于英語是否改革！前段時間，我省召開中考工作研究會議，會議確定了中考英語科題型的變更。
福建又一地市公布初中期末質檢時間，2025年漳州初三期末考試將于1月16日-18日進行，2025年漳州初二期末考試將于1月13日-15日進行目前，福建已有4個地市公布一檢時間，讓我們一起來看看：
近年來，泉州的中職學校在教育質量、升學率等方面取得了顯著成績，為廣大學子提供了多樣化的升學路徑和廣闊的就業前景。今天，我們就來一起看看泉州中職學校升學率的排名匯總，幫助您更好地了解這些學校的實力和潛力，做出更明智的志愿選擇。
近日，上海市教委發布修訂完善后的《上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案》，自2022學年的七年級起實行。
親愛的學弟學妹們：很榮幸能夠與你們一起談一談初三的學習和生活。
漳州、龍巖、南平市公布2025年初中畢業升學體育與健康考試抽選考項目公開抽簽結果。
2024年中考已經結束，上屆初三同學的歸宿不盡相同，那么2025屆的家長紛紛開始焦慮：擔心孩子邁不過普高線，不得不面對普職分流。甚至還提議說：能不能取消中考分流？那么針對“普職分流”的真相是什么？2024屆福建中考生，到底都去哪里了？
2025屆福建中考已經拉開序幕，那么，在初三這一年里需要做好哪些準備?如何不錯過最新中考資訊?2025年福建中考交流群正式啟動!快來加入吧，讓我們一起筑夢中考，圓夢未來!
2024年福建中考最大的變化之一就是新設立了“綜合高中班”，那么目前，福建首批綜合高中班也已經開學，一起來看看具體是什么情況。如有疑問，可以點擊咨詢>>在線
2021年福建省中考于6月25日至27日舉行，此前，經過兩年的準備和過渡，2021年起全省初中畢業生全面實行新的高中階段學校考試招生方案，形成基于初中學業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校考試招生錄取模式，促進學生全面發展健康成長，維護教育公平。
2021年部分地區的中考時間已經確定了，不僅學生們都在把握時間努力在剩下的日子里創造奇跡，家長朋友們也在用自己的方式給他們加油打氣。在中國，中考和高考都是很重要的，都是孩子們的新的起點，所以家長和學校老師都很在意中考分數線，現在也有一些專業人士根據往年情況對中考分數線以及最低分數線做出了預測，大家一起來了解一下2021年中考分數線是多以及2021年中考最低分數線的內容。
語文、數學、英語3門科目滿分各150分，按卷面原始分數計入中招錄取總分;體育與健康科目滿分40分(含基本知識4分，與道德與法治合一張考卷考試，16道選擇題);物理、化學、道德與法治、歷史、地理、生物學科卷面分數均為100分，分別按卷面成績的90%、60%、50%、50%、30%、30%計入中招錄取總分，滿分分別為90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根據《龍巖市招生考試委員會關于做好龍巖市2020年初中學業水平考試與高中階段學校(含五年制高職)招生工作的通知》(巖招委〔2020〕1號),2020年永定區普通高中錄取分數線已經