親愛的家長朋友：

您好!

人民對美好教育的向往是我們一直奮斗的目標(biāo)。為進(jìn)一步全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)健康)的相關(guān)要求，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力。現(xiàn)將《福州民族中學(xué)關(guān)于落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作致家長的一封信》推送給你們。邀請你們和學(xué)校攜起手來，為學(xué)生健康成長、全面發(fā)展提供有力保障。

一、手機(jī)管理篇

為保護(hù)學(xué)生視力，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)校要求：學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，學(xué)校內(nèi)公用電話可供學(xué)生使用。教師不使用手機(jī)布置作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

我們建議您：

1.做到令行禁止。為營造安靜、美好的校園環(huán)境，所有學(xué)生進(jìn)入校園一律不允許攜帶手機(jī)(包括電話手表)。若孩子有特殊情況需攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，家長應(yīng)向班主任提出申請，并將帶入校園的電子產(chǎn)品交由班主任統(tǒng)一保管。

2. 加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長應(yīng)監(jiān)督孩子使用手機(jī)的情況，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日的生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷手機(jī)的不良習(xí)慣。

3.積極溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍�因而沉迷于手機(jī)。在對孩子的手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。

4.豐富課外生活。豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，開拓視野，提升家庭親子關(guān)系，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。學(xué)生的課外特長，如球類運(yùn)動、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操。節(jié)假日還可以引導(dǎo)孩子多參加社團(tuán)活動或公益活動。

5. 注重言傳身教。請家長們以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。

二、睡眠管理篇

充足良好的睡眠時(shí)間是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長的重要保障，學(xué)校上午的上課時(shí)間不早于8:00，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。學(xué)校加強(qiáng)了作業(yè)的統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量。學(xué)校還將關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，開展學(xué)生睡眠情況監(jiān)測。為保證初中學(xué)生9小時(shí)(高中8小時(shí))的睡眠時(shí)間，擁有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

我們建議您：

1. 養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)就寢習(xí)慣。幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣。準(zhǔn)時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。

2. 營造良好睡眠環(huán)境。家長應(yīng)給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、溫度及濕度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。

3. 合理確定就寢時(shí)間。可幫助孩子制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息。初中生就寢時(shí)間一般不晚于22:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到9個(gè)小時(shí)。高中生就寢時(shí)間一般不晚于23:00。孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業(yè)，可終止作業(yè)，按時(shí)就寢。

4. 理性安排學(xué)業(yè)輔導(dǎo)。如孩子有到校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與培訓(xùn)，結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30。

三、讀物管理篇

我校堅(jiān)持“五育并舉”，著眼于學(xué)生全面發(fā)展，圍繞核心素養(yǎng)，努力引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣。嚴(yán)格按照教育部《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法》對校園推薦圖書進(jìn)行質(zhì)量把關(guān)，禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物，禁止任何人強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。為規(guī)范課外讀物進(jìn)校園管理，防止問題讀物進(jìn)入校園，充分發(fā)揮課外讀物育人功能，家長對孩子的課外讀物要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)教育部要求，學(xué)生課外讀物應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

1.主題鮮明。體現(xiàn)主旋律，引領(lǐng)新風(fēng)尚，重點(diǎn)宣傳習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚(yáng)民族精神、時(shí)代精神、科學(xué)精神，彰顯家國情懷、社會關(guān)愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。

2.內(nèi)容積極。選材積極向上，反映經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展新成就、科學(xué)技術(shù)新進(jìn)展，以及人類文明優(yōu)秀成果，具有較高人文、社會、科學(xué)、藝術(shù)等方面價(jià)值。選文作者歷史評價(jià)正面，有良好的社會形象。

3.可讀性強(qiáng)。文字優(yōu)美，表達(dá)流暢，深入淺出，具有一定的啟發(fā)性、趣味性。

4.啟智增慧。能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心、想象力、創(chuàng)造力，增長知識見識，提升發(fā)現(xiàn)問題和解決問題能力，增強(qiáng)綜合素質(zhì)。

四、作業(yè)管理篇

我校遵循教育規(guī)律、堅(jiān)持因材施教，在課堂教學(xué)提質(zhì)增效基礎(chǔ)上，布置科學(xué)合理有效作業(yè)。嚴(yán)格控制作業(yè)總量每天不超過90分鐘，鼓勵各學(xué)科根據(jù)自身特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和能力，合理布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)。

我們建議您：

1. 創(chuàng)造和諧作業(yè)環(huán)境。建議家長創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，孩子做作業(yè)時(shí)，家長不要對孩子的學(xué)習(xí)有干擾，可以與孩子一起進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，如看書報(bào)、習(xí)字，做孩子學(xué)習(xí)的表率，建立學(xué)習(xí)型家庭。

2. 培養(yǎng)良好作業(yè)習(xí)慣。幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力，通過自主學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率。

3. 探尋合理學(xué)習(xí)方法。孩子學(xué)習(xí)需要幫助時(shí)，家長應(yīng)注意指導(dǎo)方法，不能放縱孩子動輒上網(wǎng)搜答案。可以和孩子一起分析學(xué)習(xí)問題的成因，耐心傾聽學(xué)生的苦惱和想法，進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵，同時(shí)以積極樂觀的心態(tài)加以引導(dǎo)。

4. 減輕額外課業(yè)負(fù)擔(dān)。家長不要盲目、隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自身愛好給孩子報(bào)大量興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。

5. 妥善處理確保睡眠。孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，可在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業(yè)，按時(shí)就寢。

五、體質(zhì)管理篇

健康的體魄是快樂人生的基礎(chǔ)，我校一直高度重視學(xué)生體質(zhì)健康，全面落實(shí)國家規(guī)定的體育與健康課程要求，嚴(yán)格執(zhí)行“三課兩操兩活動”。學(xué)校通過體育與健康課程、課間、課外體育鍛煉、體育節(jié)、運(yùn)動會、社團(tuán)活動等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，全力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動時(shí)間，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識和能力。

我們建議您：

1. 積極參加鍛煉。請家長引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉。選擇適合孩子身體和年齡特點(diǎn)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，保證每天在家有一定的鍛煉時(shí)間。

2. 注意運(yùn)動安全。要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，要指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)運(yùn)動安全知識，告知孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。

3. 關(guān)注身體狀況，家長要關(guān)注孩子動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)就診，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。如有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，家長應(yīng)及時(shí)告知學(xué)校，并要向孩子和學(xué)校說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止發(fā)生意外。

4. 呵護(hù)視力健康。學(xué)校落實(shí)每天一小時(shí)校園體育活動，定期開展視力監(jiān)測，保障每日兩次眼保健操時(shí)間，定期開展科學(xué)用眼宣傳。也請家長指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，糾正孩子不良讀寫姿勢。