2018福州中考體育考試攻略測試方法
福州市中考體育考試開始啦！
再次強調重要的考試信息！
時間
17日至30日，其中游泳為29日到30日。
緩考考生、回原籍考生、往屆生
考試時間為5月18日
場地
游泳
福州第十八中學（西門校區）游泳館
其他項目
福建省奧林匹克體育中心田徑場。
項目
必考類
1000米（男），800米（女）
或
200米游泳（泳姿不限）
任選一項，滿分4分。
選考類
50米
立定跳遠
實心球
籃球運球
足球運球
排球墊球
一分鐘跳繩
一分鐘仰臥起坐
引體向上（男）
斜身引體（女）
以上任選兩項，每項滿分3分。
敲黑板！劃重點！
項目場地如何設置？
器材規格如何要求？
測試方法如何計分？
最全考試攻略在此！！！
1000米和800米
場地器材
場地設置在封閉的、有6條及以上環形跑道的400米田徑場上，考試所需的標志線清晰，起點線和終點線必須設置明顯的標志物。
測試方法
考官將考生按小組帶至起點，考生按要求佩戴電子計時設備，采用站立式起跑，弧形起跑線出發，起跑后不分跑道；遵循右側超越的田徑比賽規則。
在考試過程中考生無犯規現象，記錄成績有效,每個考生只有一次考試機會。
犯規行為
起跑時踩線；測試中跑出跑道；故意推、拉、阻擋他人跑進。
200米游泳
場地器材
采用人工計時(或電子儀器計時)。
泳池長不少于25米、寬不少于15米的游泳池;道寬至少2.5米，200米游泳起點、終點以及各分道有明確標志。
測試方法
進入測試區，考生出示準考證，經考官核實身份并安排道次后帶入起點處;計時考官交代犯規行為并引導考生進入游泳起點處(進入水中)，一手觸及池壁。
當考生聽到計時考官發出“各就位-哨音”的指令開游(考生可選用任何一種泳姿進行)，秒表隨哨音開始計時。考生須手或腳觸及池壁后再返回游至終點;當考生手觸及終點池壁時，由考官唱報考生最終成績并做好成績記錄，簽名確認。
注意事項
考生在游泳過程，若碰上抽筯、或體力不支等意外，可及時呼叫，項目主考官可根據實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。
犯規行為
測試過程中，考生出發時搶游、或越道影響他人、或游到轉身處手或腳未觸及池壁、或返回游到起、終點時手或腳未觸及池壁、或游的過程中手抓分道浮標線、或中途站立休息后再游等，均判犯規。
測試過程中，若考生被判犯規，由主考官安排重測一次。
足球（運球過障礙）
場地器材
場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪。
長30米，寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，各標志桿之間相距5米。起點線中間1米處為考生出發區域。
設置方式如下圖所示：
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規格為5號足球，球內氣壓符合足球競賽規則要求。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。考生聽到報號后，將球運至起點線后的出發區域并做好出發準備。
儀器發令后，考生運球向前，依次繞桿；球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線；人與球均越過終點線后，計時停止。
每人測試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。
考試犯規時，當次成績無效；兩次均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，考生該項成績計0分。
犯規行為
測試時，未從指定區域出發；出發時搶跑；手觸碰足球；漏繞標志桿；碰倒標志桿；到達終點前腳未觸球；測試期間人或球出測試區域。
排球（連續墊球）
場地器材
場地設置在地面平坦、堅實的地面上，有條件的把場地設置在體育館內。
測試區長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線；場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求。
男生和女生的測試場地要分別設置。考試用球為排球（不能使用軟式排球）球內氣壓符合排球競賽規則要求。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。考生聽到報號后，進入測試區域。
測試時考生原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、8達到規定的高度，男生墊球的高度不低于2.10米，女生墊球的高度不低于2米（從地面起至球的底部）。
測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
犯規行為
測試時，未采用雙手墊球方式觸球；在測試區域外完成測試（犯規行為將在總數中被扣除）。
籃球（運球過障礙）
場地器材
場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。
長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發區域。
設置方法如下圖所示：（“┄”為運球路線）
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規格為6號籃球，球內氣壓符合籃球競賽規則要求。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。考生聽到報號后，持球站立在起（終）點線的出發位置，并做好出發準備。
儀器發令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起（終）點線，計時停止（考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球）。
每人測試兩次，記錄較好成績。測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點后1位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。
考生考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。
犯規行為
測試時，未從指定區域出發；運球高度超過考生肩部；膝蓋以下身體部位觸球等違反籃球規則的違例行為；漏繞標志桿；碰倒標志桿；通過終點時人球分離。
實心球
場地器材
投擲區設置在堅實、平坦的地面上，寬4米，長不少于20米。考試用球的重量為2kg，表面材質為橡膠。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。
考試開始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出；球出手前，考生的雙腳均不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。
每人投擲3次，3次投擲結束后，儀器自動記錄考生的最好成績。犯規者當次成績無效。三次均無成績者，只能增加一次投擲機會，仍然犯規者，考生該項成績計0分。
犯規行為
測試過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面；出現助跑動作；雙腳同時離地
50米跑
場地設置
擁有100米直線跑道不少于6條，地面平坦，跑道線要清楚。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。
考試開始后，考生站到指定跑道上，采取站立式起跑，當考生聽到儀器發出“各就位-嘭”的口令后開始起跑，然后考生沿著自己的跑道，直至軀干部位到達終點線的垂直面即為結束，儀器自動記錄每位考生的成績。每人測試一次，以秒為單位記錄測試成績(考生不能穿釘鞋參加測試)。
犯規判法
標準出發時搶跑；越道影響他人；碰倒終點計時桿。
引體向上
場地器材
在高單杠上進行，考試所用單杠必須符合《中華人民共和國國家標準》的規格要求；根據實際情況，可分別設置高度不同的單杠，供考生選擇。
單杠下的地面材質鋪設必須充分考慮考生落地時的安全，可選用松軟的沙子、體操墊等。根據實際情況，可向考生提供防滑的鎂粉，供考生選擇使用。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一路縱隊。考生聽到報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態后，開始做第一次引體向上的動作；屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復直臂懸垂后為完成一次。
動作未達到此規格者，不計次數；考試時間從雙手握杠開始，到雙手離杠結束，考生的成績按成功完成的引體次數計取。每個考生只有一次考試機會。
犯規行為
測試時，兩次動作之間，手臂沒有充分伸直；引體至最高點時，下頦未超過杠面。(考生出現犯規行為，不計取犯規時的次數，但可以繼續考試)。
一分鐘仰臥起坐
場地器材
場地設置在平整的地面上，考生在儀器設備上完成測試。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂均觸墊；雙腳放穩，兩腿屈膝(兩膝可稍分開)，大小腿呈直角；起坐時，雙肘必須觸及兩膝；仰臥時，貼于頭后的兩手背及肩胛骨必須觸墊。
按一分鐘內完成的次數計取成績。每一位考生只測試一次。考生出現犯規行為，犯規時所做的仰臥起坐不計數，但考生可以繼續進行考試。
犯規行為
測試時，臀部離墊；雙肘未觸及兩膝。仰臥時，手背及肩胛骨未觸墊。
立定跳遠
場地器材
場地設置在平整的地面上，考生在儀器設備上完成測試。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，考生站立在測試儀器起跳線后，兩腳左右開立且平行站立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂往后擺。兩腳快速用力蹬地，同是兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
考生出現犯規行為，犯規時所做的立定跳遠不計數，每名考生有3次測試機會，儀器自動記錄考生的最好成績。
犯規行為
起跳前助跑；起跳時踩線。
一分鐘跳繩
場地器材
場地設置在平整的地面上，考生使用儀器設備完成測試。
測試方法
考官將考生帶至考試場地，考生將繩的長短調至適宜長度，聽到電子儀器發出開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)為一次。
聽到電子儀器發出結束信號后停止，電子儀器自動計數受試者在1分鐘內完成跳繩次數并記錄儲存成績。
犯規行為
測試時，反搖繩子；一跳多搖、只搖不跳和一跳一墊步。
斜身引體
場地器材
用高度適宜的低單杠，使杠面高度與受試者胸部齊平。
測試方法
考生面向單杠，自然站立，兩手分開與肩同寬，兩手正握杠(與肩同寬)成仰斜懸垂(兩臂與軀干約90度，身體與地面的夾角小于45度)；屈臂引體時，下頦觸杠或超過橫杠，接著兩臂伸直，計1次。
考試時，要求考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹；每次屈臂引體前，必須恢復到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規。
- 院校動態
- 招生計劃
- 學校答疑
- 中考資訊
- 分數線
漳平職業中專學校2024級新生開學流程
莆田藝術學校2024年秋季開學致學生及家長們的一封信
安溪陳利職業中專學校2024年秋季中職24級新生入學須知
福州旅游職業中專學校24級新生必看！入學指南來啦~請查收！
親愛的同學： 祝賀你成為教育廳首批達標中職學校——泉州市泉港航運職業中專學校2024級新生，全體師生歡迎你的到來。為確保新同學入學報到有序完成，結合教育主管部門要求，現將入學報到有關事項通知如下：
新學期將至，廈門信息學校2024級普職融通班的新生9月1日開學，其余專業新生9月8日開學。現就開學報到事宜通知如下，請各位家長和學生仔細閱讀。
親愛的同學： 盼望著，盼望著，新的學習就要開始了！新學期、新氣象、新期待，新的征程正在開啟，福州第一技師學院期待與你一起譜寫新的華章。為便于你順利入學，請務必認真閱讀以下內容并做好相關準備工作：
廈門市集美職業技術學校2024級新生入學指南來啦，請查收！
德化職業技術學校2024年秋季軍訓告知書
德化職業技術學校2024年秋季開學致家長和學生的一封信
閩南理工學院2024年高等教育自學考試體制改革試點專業(專科)招生計劃
泉州農業學校2024年招生計劃
福建省三江技師學院2024年招生計劃
建甌市技工學校2024年招生計劃
南平市閩北高級技工學校2024年招生計劃
南平技師學院2024年招生計劃
政和縣中等職業技術學校2024招生計劃
松溪縣中等職業技術學校2024年招生計劃
光澤縣職業中專學校2024年招生計劃
浦城職業技術學校2024年招生計劃
泉州藝術學校是中專嗎?在快速變化的時代背景下，泉州藝術學校不斷探索創新教育模式。通過引入數字化教學、在線教育等新技術手段，學校為學生提供了更加靈活多樣的學習方式和資源;同時，也鼓勵學生進行跨學科學習和創新實踐，培養他們的綜合素質和創新能力。那么，泉州藝術學校是中專嗎?下面，老師帶你們一起來了解一下。
整個校園彌漫著濃厚的藝術氛圍。無論是走廊上的藝術畫作、雕塑作品還是教室內的裝飾布置都充滿了藝術的氣息。這種環境不僅激發了學生對藝術的興趣和熱愛;也讓他們在潛移默化中提升了審美能力和藝術修養。那么，泉州藝術學校什么時候開學?下面，老師帶你們一起來了解一下。
除了專業技能的培養外;泉州藝術學校還注重學生綜合素質的提升。學校鼓勵學生參與體育鍛煉、社會實踐等活動;培養他們的團隊協作能力、溝通能力和解決問題的能力;使他們成為全面發展的藝術人才。那么，泉州藝術學校要怎么報名?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校培養了一大批優秀的藝術人才;他們在國內外舞臺上取得了驕人的成績和榮譽。這些校友的成功案例不僅為學校增添了光彩;也激勵著在校學生們不斷努力、追求卓越。那么，泉州藝術學校好不好?下面，老師帶你們一起來了解一下。
面對未來;泉州藝術學校將繼續秉持創新精神;不斷探索藝術教育的新領域和新方向。學校將緊跟時代步伐;加強與行業、社會的聯系與合作;為學生提供更多元化、更實用的教育資源和機會。泉州藝術學校招生名額是多少?下面，老師帶你們一起來了解一下。
在泉州藝術學校;傳承與創新始終是相互依存、相互促進的。學校既尊重傳統藝術的精髓和魅力;又積極吸收現代藝術的元素和理念;將兩者巧妙地結合在一起;形成了獨具特色的藝術教育體系。泉州藝術學校怎么錄取的?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校是一段永無止境的藝術之旅的起點。在這里;每一位學子都將踏上屬于自己的藝術征途;用才華和汗水書寫屬于自己的精彩篇章。讓我們共同期待并見證這些未來的藝術之星在世界的舞臺上綻放光芒!那么，泉州藝術學校招生對象是什么?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校，一個讓夢想照進現實的地方。在這里，每一個懷揣藝術夢想的心靈都能找到屬于自己的舞臺;在這里，每一份對美的追求都能得到最真摯的回響。讓我們攜手并進，在藝術的道路上勇往直前，共同書寫屬于泉州藝術學校的輝煌篇章!那么，泉州藝術學校有幾個校區?下面，老師帶你們一起來了解一下。
站在新的歷史起點上，泉州藝術學校將繼續秉承“厚德載物、藝海無涯”的校訓精神，不斷探索藝術教育的新模式、新路徑，努力培養更多具有社會責任感、創新精神和實踐能力的優秀藝術人才，為推動我國文化藝術事業的繁榮發展貢獻智慧和力量。泉州藝術學校是公辦還是民辦?下面，老師帶你們一起來了解一下。
泉州藝術學校2024年招生電話是多少?泉州藝術學校深知自身肩負的社會責任，積極投身于公益事業之中。學校經常組織師生參與文化下鄉、藝術扶貧等活動，用藝術的力量傳遞愛與希望，讓更多的人感受到藝術的魅力與溫暖。那么，泉州藝術學校2024年招生電話是多少?下面，老師帶你們一起來了解一下。
2025年中考省級統一考試安排在6月19日—21日舉行，具體科目考試時間安排如下：
今年福建中考，大家最關注的莫過于英語是否改革！前段時間，我省召開中考工作研究會議，會議確定了中考英語科題型的變更。
福建又一地市公布初中期末質檢時間，2025年漳州初三期末考試將于1月16日-18日進行，2025年漳州初二期末考試將于1月13日-15日進行目前，福建已有4個地市公布一檢時間，讓我們一起來看看：
近年來，泉州的中職學校在教育質量、升學率等方面取得了顯著成績，為廣大學子提供了多樣化的升學路徑和廣闊的就業前景。今天，我們就來一起看看泉州中職學校升學率的排名匯總，幫助您更好地了解這些學校的實力和潛力，做出更明智的志愿選擇。
近日，上海市教委發布修訂完善后的《上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案》，自2022學年的七年級起實行。
親愛的學弟學妹們：很榮幸能夠與你們一起談一談初三的學習和生活。
漳州、龍巖、南平市公布2025年初中畢業升學體育與健康考試抽選考項目公開抽簽結果。
2024年中考已經結束，上屆初三同學的歸宿不盡相同，那么2025屆的家長紛紛開始焦慮：擔心孩子邁不過普高線，不得不面對普職分流。甚至還提議說：能不能取消中考分流？那么針對“普職分流”的真相是什么？2024屆福建中考生，到底都去哪里了？
2025屆福建中考已經拉開序幕，那么，在初三這一年里需要做好哪些準備?如何不錯過最新中考資訊?2025年福建中考交流群正式啟動!快來加入吧，讓我們一起筑夢中考，圓夢未來!
2024年福建中考最大的變化之一就是新設立了“綜合高中班”，那么目前，福建首批綜合高中班也已經開學，一起來看看具體是什么情況。如有疑問，可以點擊咨詢>>在線
2021年福建省中考于6月25日至27日舉行，此前，經過兩年的準備和過渡，2021年起全省初中畢業生全面實行新的高中階段學校考試招生方案，形成基于初中學業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校考試招生錄取模式，促進學生全面發展健康成長，維護教育公平。
2021年部分地區的中考時間已經確定了，不僅學生們都在把握時間努力在剩下的日子里創造奇跡，家長朋友們也在用自己的方式給他們加油打氣。在中國，中考和高考都是很重要的，都是孩子們的新的起點，所以家長和學校老師都很在意中考分數線，現在也有一些專業人士根據往年情況對中考分數線以及最低分數線做出了預測，大家一起來了解一下2021年中考分數線是多以及2021年中考最低分數線的內容。
語文、數學、英語3門科目滿分各150分，按卷面原始分數計入中招錄取總分;體育與健康科目滿分40分(含基本知識4分，與道德與法治合一張考卷考試，16道選擇題);物理、化學、道德與法治、歷史、地理、生物學科卷面分數均為100分，分別按卷面成績的90%、60%、50%、50%、30%、30%計入中招錄取總分，滿分分別為90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根據《龍巖市招生考試委員會關于做好龍巖市2020年初中學業水平考試與高中階段學校(含五年制高職)招生工作的通知》(巖招委〔2020〕1號),2020年永定區普通高中錄取分數線已經