福清海口中學關于落實“五項管理”工作致家長的一封信

尊敬的家長朋友：

您好!

為深入貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關于加強對中小學生“五項管理”(作業、睡眠、手機、讀物、體質)的相關要求，結合我校實際，特此致全體家長一封信。請家長朋友認真閱讀，積極配合，家校攜手，共同為學生的健康成長助力!

作業管理 提質增效

作業管理，旨在切實發揮作業育人功能，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、實施科學評價、提高教育質量。學校加強統籌調控，平衡各學科作業數量，規范學生作業的布置，全面推進減負提質增效工作。教師精選作業內容，把握作業的難易程度及完成時間，作業形式多樣，批改講科學重實效。為切實發揮作業的育人功能，減輕學生過重的作業負擔，向家長倡議如下：

1.要樹立正確的教育觀念，支持和配合學校的作業管理要求，督促、幫助孩子養成良好的完成作業習慣。

2.引導孩子制定科學的學習計劃，培養其自主學習和時間管理能力，提高學習效率。

3. 樹立正確的學習觀，合理安排孩子課余生活，不報大量的提高班、強化班等，避免加重孩子身心負擔。鼓勵孩子從事力所能及的家務勞動，多與孩子一起進行體育鍛煉和社會實踐。

睡眠管理 保證質量

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校尊重學生身心發展特點，科學制定校歷和學生作息時間，合理安排學生就寢時間，確保學生充足睡眠時間。為保障學生有足夠的睡眠時間，學校上課時間不早于8:00，初中生不晚于22:00上床睡覺、高中生不晚于23:00上床睡覺。向家長倡議如下：

1.幫助孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。確保初中生每天睡眠時間不少于9小時，高中生每天睡眠時間不少于8小時。

2.在保證孩子睡眠時間前提下，結合個體睡眠狀況、午休時間等實際，引導孩子制定科學作息時間表，促進孩子自主管理、規律作息。

3.營造舒適的就寢環境，不讓孩子把手機帶入臥室，確保學生身心放松、按時就寢。

手機管理 疏堵結合

手機管理，旨在保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展。根據教育部印發的有關文件要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手表等進校園，如果確有需求，請您向學校政教處提出書面申請，經同意后方可帶入，進校后將手機交由學校統一妥善(手機保管柜)保管。學校通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力。為把相關要求落到實處，向家長倡議如下：

1.加強管理和溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，耐心教育引導，和諧親子關系。

2.以身作則樹立榜樣。請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，不沉溺于手機中，指導孩子合理作息。

3.豐富課外生活開拓視野。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關系，促進孩子身心健康發展。球類運動、樂器、書法等有益的課外活動，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操;節假日還可以引導孩子多參加社團活動或公益活動。

讀物管理 啟迪智慧

閱讀積極向上的書籍，能讓學生形成正確的人生觀、價值觀，樹立起自己的人生目標。學校在堅持“方向性、全面性、適宜性、多樣性、適度性”等五大原則的基礎上，根據“主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智增慧”的標準，選擇進校園的優秀課外讀物，激發學生閱讀興趣，為學生提供健康的精神食糧。學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》規定采購課外讀物，規范圖書采購的程序，嚴格圖書采購目錄的審查，保證包含在12條負面清單的讀物不進入校園，并不斷豐富校內閱讀資源，增加閱讀時間，保證學生閱讀優質經典健康書目。向家長倡議如下：

1.嚴格把關孩子的課外讀物，引導孩子閱讀健康、積極的讀物，兼顧課外讀物多樣性、豐富性。

2.積極建設學習型家庭，設立親子閱讀時間，和孩子一起閱讀和分享，營造家庭讀書氛圍，提高孩子閱讀興趣，發揮課外讀物啟智潤心的育人功能。

3.鼓勵孩子積極參加學校和班級舉行的各項讀書活動，培養孩子愛讀書、勤讀書、讀好書的好習慣。

體質管理 強體促健

體質健康是孩子全面成長的重要標志之一。學校全面落實體育活動制度，落實每天30分鐘體育大課間、“陽光體育1小時”，保證“兩操一鍛煉”等常規體育活動，幫助學生養成熱愛運動的良好習慣。學校建立學生體質健康檔案，認真組織國家學生體質健康測試，對學生的健康進行日常監測。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長倡議如下：

1.保障鍛煉時間。培養孩子的運動愛好，督促參加體育鍛煉;配合學校的體育鍛煉要求，進行合理的指導。

2.注意運動安全。引導孩子在運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷;在運動中要循序漸進，既要克服困難，也要量力而行，達到強身健體的作用。

3.綜合防控近視。引導孩子養成良好的用眼習慣，嚴格控制孩子居家期間使用電腦、手機等電子產品的時間。建議學生正常學習40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，家長要監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，家校共同助力孩子全面發展，茁壯成長!