廈門市特殊教育學校|健康用網拒絕沉迷，別讓孩子沉溺方寸屏幕

放假時光，是青少年放松身心、提升自我的好時機。一些孩子在假期中卻沉迷于網游、短視頻等無法自拔，家長對此憂心忡忡。如何防止青少年沉迷網絡，讓孩子們過一個健康、快樂、有意義的假期，是這段時間一個值得關注的話題。

身處數字化、網絡化、智能化快速發展的時代，網絡空間是青少年學習、社交、娛樂的重要場景。我們不應當、也不可能禁止青少年接觸網絡，但對于他們沉迷網絡的原因得有清醒認識。有的網絡短視頻題材豐富、趣味性強，自帶算法“猜你喜歡”，對未成年人有很強的吸引力;有的網絡游戲互動性好、沉浸性強，操作便捷、反饋及時，能滿足青少年歸屬感、自我實現等方面的心理需求。由于身心發育尚未成熟，未成年人自控能力和辨別能力較差，與此同時還有著強烈的好奇心，往往很難拒絕網絡上各種“有趣”內容的誘惑，使用互聯網容易上癮。而長期沉迷網絡，不僅會打亂正常作息，對視力、頸椎等產生不良影響，還可能造成學習分心、交往能力降低等情況。正因此，我們必須想方設法為青少年健康用網保駕護航。

引導廣大青少年適度使用網絡是一項系統工程。近年來，國家有關部門持續發力，不斷推動防沉迷工作，為維護青少年在網絡空間的合法權益提供了堅實保障。平臺方應繼續落實好主體責任，創新優化青少年模式、防沉迷系統，為孩子們提供更多優質的網絡內容與服務。父母是孩子的第一任老師，工作再忙也得多抽點時間陪伴孩子，為孩子營造健康上網的家庭環境。學校可以通過課堂教學等形式培養學生良好的上網習慣，增強其甄別網絡信息的能力。社會各有關方面重視起來、行動起來，凝聚合力加強監管、為防止未成年人沉迷網絡劃定邊界，才能攜手共護青少年健康成長。

也要看到，一些孩子之所以沉迷網絡，很大程度上是因為缺少其他有意思、有意義的替代選擇。疏堵結合方能治本。今年夏天，全國多地的圖書館、博物館、體育館等場館開展特色活動，進一步豐富了孩子們的暑期生活;不少社會綜合實踐基地、勞動教育基地推出各種體驗課程，為孩子們開展暑期實踐提供了更多可能。無論是云上還是線下，提供更多互動選擇、更高質量陪伴，可以有效幫助青少年遠離網絡沉迷陷阱，積極擁抱多元、精彩的健康生活。

青少年是祖國的未來，保護未成年人身心健康關系到廣大人民群眾的切身利益，關系到培養民族復興的時代新人。齊治共管，筑起全鏈條、全方位的網絡保護屏障，定能推動防沉迷工作取得更好社會效果，為青少年撐起一片清朗的網絡天空。