福州建筑工程職業中專學校開展班主任心理團輔系列活動

在教育的征途上，教師隊伍不僅肩負著傳道授業解惑的重任，更是學生心靈成長的引路人。良好的心態能夠幫助他們更好地應對工作中的壓力和挑戰，保持積極向上的活力，同時也能更加關注學生的內心世界，幫助學生健康成長。為積極響應福州市教育工會《福州基礎教育強師惠師十條措施》，關注教師心理健康，提升班主任隊伍的幸福感和工作滿意度，近日，福州建筑工程職業中專學校開展了系列心理團輔活動，活動由我校德育處組織，心理工作室丁玲老師策劃，我校高芳華副校長、德育處主任助理謝小芳老師，以及各年段段長和老師們參加了本次系列活動。

在德育處的精心組織下，丁玲老師帶領各位老師們進行減壓沙盤活動，感受心靈的寧靜。通過這一藝術形式，幫助老師們深入探索內心世界，緩解工作壓力，提升心理健康水平。許多教師表示，通過減壓沙盤活動，他們不僅探索了自我、釋放了內心的壓力，還找到了應對困境的新方法，以更加積極的心態面對未來的挑戰。

在丁玲老師的逐步引導下，老師們圍成一個圓桌，進行了“情緒垃圾桶”體驗活動。他們紛紛拿起手中的筆，在紙張上寫出近期內心的壓力和困惑，并投入“情緒垃圾桶”中，將壞情緒和壓力一并釋放，在活動過程中，教師們逐漸感受到了內心的平靜和放松。他們通過投放“壓力”表達了自己對生活的熱愛、對學生的關懷以及對未來的期待。同時，他們也發現了自己面對困境時的認知模式、情緒反應和行動模式，從而更加清晰地認識了自己。

展望未來，我們期待更多的教師能夠參與到心理團輔活動中來，共同探索心理健康的奧秘，提升自我認知和心理調適能力。同時我們也希望通過類似的活動，為教師們創造一個更加和諧、積極的工作環境，讓他們能夠更好地發揮自己的專業才能，為教育事業的發展貢獻自己的力量。