人不可能凡事都比自己強，自己當然也無法事事強人三分。這樣就能對自己實事求是，敢于正視自己的優缺點，不去遮掩一切，不去計較背后的議論，做到用平常心去對待生活，應付生活。

經常被一些“敏感”問題干擾時，我們可以利用以下有益的活動松弛身心。
（1）到戶外走一走，多接觸大自然，新鮮的空氣和美麗的景致可以使人心情放松，冷卻火氣。如果能邀上幾個好友出去開心地玩一玩，將獨自“享受”憂郁的時間取而代之，更能把愁緒一掃而光。（2）運動是擺脫緊張、忘記憂愁的好辦法，有無體育專長并不重要，關鍵在于隨便找個方式活動一下。
（3）嘗試一下新鮮事物，像瑜伽或太極等一類的新玩藝兒，雖然以前沒有接觸過，但不妨試一試。也專注練習動作的過程中，不如意便拋在了腦后。
（4）洗一個時間長一些的熱水澡，在優美的背景音樂中清理自己，帶來煥然一新的感覺。（5）如果能坐下來把自己的書桌或書柜清理一下，重新瀏覽過去的作業，欣賞年幼時的相片，會讓你產生一種成就感，進而對自己滿意起來，感傷會自然隨之而去。（6）做自己力所能及的事情，幫助他人也能讓你找回自信，振奮精神。