準初三生備戰中考應做好哪三點心理準備?
還有一個月就開學了,準初三生即將開始備戰2014中考,有關心理專家提醒,除了知識、身體上的準備,心理上的準備也非常重要,學生要制訂合理目標并有計劃地實施。
合理定位鎖定目標
不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。有的學生在假期報了輔導班,有的學生早早就到書店買了大量輔導書,大家都憋足了勁迎接初三。心理老師唐利利表示,新初三生第一步是要找好自己的位置,通過對自己過去成績的分析,合理定位,鎖定合理的目標。比如中等生要求自己在初中的最后一段時間里在學習上突飛猛進,趕超學習成績最好的學生,就不現實。
新初三生要找準自己在班級、年級中的位置,樹立一個通過自己努力可能實現的目標,才更有信心;否則,盲目地制定過高的目標、與別人比較只能打擊自信心。
制訂計劃分解目標
今年中考結束后,考生小王郁悶地說,進入初三后,他就開始拼命學習,結果身體累垮了,到了關鍵沖刺階段,生理和心理都到了極限,怎么也使不上勁,中考時發揮不好。有的同學卻越到后來勁頭越足。唐利利表示,中考是一場持久戰,新初三生光有目標還不行,還要有實現目標的計劃,將大的目標分解成小目標。
有的學生喜歡打疲勞戰,認為學的時間越長,學的東西就越多,這是不可取的。人的精力有限,如果過度疲憊,學習效率就會降低。新初三生可以在開學前,制定一個每日學習計劃表,按計劃復習,將大目標分解為各個小目標,如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。這樣有助于合理安排作息時間,既能安排好各科復習,又能保證充足睡眠。
學會放松實現目標
往年不少學生進入初三后,因考試多,壓力大,容易急躁,尤其是考試成績不理想時,更容易心態失衡。
心理學博士郭昭良說,中考是知識的較量,更是中學生心理素質的比拼,心態好的考生往往最后發揮較好,心態不好的考生容易發揮失常。因此,學生進入初三后不僅要學會學習,更要學會放松。面對每一次考試,不論結果如何,學生都要學會調整心態,告訴自己只要盡力就行了。
新初三生可以通過聽音樂,和同學、老師交流來調整心態,放松心情,也可以尋找一些適合自己的放松方法,喜愛體育的學生可以打打球,愛唱歌的學生可以唱唱歌。

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日前,中國大學排行榜(CNUR)網站正式發布了2025年ABC中國高職院校排名(1000所)和2025年ABC中國職業本科大學排名(60所)。本文根據排名結果,梳理出2025年福建省36所上榜院校,快來看看有沒有你的學校。
今日泉州市初三質檢考試開考!上午進行了語文科考試此前寧德4月初三質檢考試已結束 這幾個地市作文題新鮮出爐先來一睹為快。垘r、漳州還未開考)
剛剛,福州市教育局發布《關于福州市2025年普通高中(含綜合高中班)體育藝術特長生特色班招生工作的通知》具體情況一起來看
2025年福建9地市初三二檢時間安排全部出爐啦!
關于2025年福建省高職院校分類考試招生考生成績公布的通告
2021年福建省中考于6月25日至27日舉行,此前,經過兩年的準備和過渡,2021年起全省初中畢業生全面實行新的高中階段學?荚囌猩桨福纬苫诔踔袑W業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學?荚囌猩浫∧J,促進學生全面發展健康成長,維護教育公平。
2021年部分地區的中考時間已經確定了,不僅學生們都在把握時間努力在剩下的日子里創造奇跡,家長朋友們也在用自己的方式給他們加油打氣。在中國,中考和高考都是很重要的,都是孩子們的新的起點,所以家長和學校老師都很在意中考分數線,現在也有一些專業人士根據往年情況對中考分數線以及最低分數線做出了預測,大家一起來了解一下2021年中考分數線是多以及2021年中考最低分數線的內容。
語文、數學、英語3門科目滿分各150分,按卷面原始分數計入中招錄取總分;體育與健康科目滿分40分(含基本知識4分,與道德與法治合一張考卷考試,16道選擇題);物理、化學、道德與法治、歷史、地理、生物學科卷面分數均為100分,分別按卷面成績的90%、60%、50%、50%、30%、30%計入中招錄取總分,滿分分別為90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根據《龍巖市招生考試委員會關于做好龍巖市2020年初中學業水平考試與高中階段學校(含五年制高職)招生工作的通知》(巖招委〔2020〕1號),2020年永定區普通高中錄取分數線已經