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中考狀元經驗分享:考前10天只做這幾件事

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2018-01-30 09:16:11 來源: 271
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期末考越來越近,如何管好剩下的時間顯得至關重要。迷茫、緊張、失眠,這些情況可能都會出現,我們應該怎么去克服?一起來看看中考狀元怎么說!

  正確認識考試

  保持平常心,緩解考試焦慮;加強心理調整,保持考前狀態。

  考試前心理狀態調整的好壞,對考試時水平的發揮有十分重要的影響。那么如何進行考前的心理狀態調整呢? 學生應該按照一定的時間順序進行自身的心理狀態調整。

  考前10天

  在這個時段主要進行一些提綱挈領的復習,即考前復習要有所側重,特別是檢查一下重點內容的掌握情況,自己最薄弱的、經常出錯的地方。

  通過看書可以溫習已有的知識,增強自信心。另外,考試前人的精神往往高度集中,理解力和記憶力在短期內急劇提高,因此在這個時段內應該加強記憶方面的知識,但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。

  以下方法是我們班主任老師經常提到的期末備考方法,效果非常好。最適合考前10天——15天使用。

  1 .教材為本,整體復習。

  課本是復習的階梯,學習須有“本”可依。復習時以課本為主線,進行系統的復習,使所學過的知識由零散過渡到完整,構架起較為完整的知識系統,訓練綜合運用知識的能力。以課本為主線進行整體復習,并非簡單地重復已學過的知識,而是對學過知識進行系統梳理,對某些知識點要進行歸納與對比。尤其對某些似是而非的知識點,在復習中一定要弄清楚,并能靈活運用。

  立足基礎知識、基本技能和基本方法,重在理解。基本的概念、規律、技能、方法是學習的基礎,打好基礎才能向前發展。

  2 .制定看書計劃、繪出知識結構網絡圖,形成完整的知識結構體系。

  歸納過程中,要有序地多角度概括思考問題,找出內在聯系。然后根據知 識結構網絡圖去發散、聯想基礎知識點和每個知識點的基礎題,首先學會自我檢測。

  緊緊抓住重點和難點,努力感悟和突破。所謂重點和難點,其實就是老師上課反復強調和題目中經常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內容理解透徹,熟練掌握,有助于你提高復習效率。

  3. 看錯題集,溫故而知新。

  將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。期末復習中,一定要拿出一定的時間重新去溫習,這樣做,會比做幾道題有更大的收獲。溫習錯題集,除復習語言知識點外,還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣,才能充分發揮錯題集的作用。

  將半個學期的試卷與講議整理、裝訂,在錯題做上顯眼的記號,有計劃的看或做錯題,這樣可以避免以前所犯的錯誤,如果看過一次就能掌握的,將這題劃去,看了兩次以上還沒有掌握的,要多請教與練習,直到錯題基本掌握。

  4. 針對考點,專項練習。

  練習中,選題要精,在教師的指導下,從實際出發,進行各種形式、多層次的練習,練習要有步驟、有目的、有思考,切忌一味做題,陷入題海。

  適當的做些模擬試題,但量不要太大,有一、兩套就可以了。應該多做那些自己認為知識點理解、應用薄弱的題,對一些難題可在自己思考的基礎上加強與同學、老師的交流,對于那些偏題、怪題笑而棄之。

  5. 分析具體得分情況,分配好得分精力

  分析自己平時得分的分布情況,也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實驗題、作文、聽力等得分進行分析,針對自己的情況做好得分的精力分配。

  比如:平時選擇題得分較高,解答題前3題得分較高,那么,復習時重點應放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上,不要精力平均使。

  6.進行自我模擬測試

  自己出一份試卷考一下自己,這叫自查自救行動,通過自己出題,對知識點會有進步的理解與鞏固,另外還可以進一步了解各知識點的出題題型方式與風格。

  考前3天

  這個時間很多學生認為萬事大吉,完全不沾書本,這是十分錯誤的。重要內容雖然已經掌握了,但還是要適當瀏覽一下。對自己已經考過的試題應該看一看,把經常出錯的地方再強化一下,適當地做一點“熱身題”。

  所以,在考前3天還要適當地翻閱一下書本,這樣做不僅使這些重點內容始終在大腦中處于待提取的激活狀態,而且可以使自己心里踏實。

  在這3天,應該調整自己的心理狀態,切不要把弦繃得太緊,應該適當地放松自己,如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調整自己的心態。

  考前1天

  考試前1天仍然有許多準備要做,不要認為“萬事俱備,只欠東風”,也不要“破罐子破摔”,聽天由命。

  在這些天應該注意一下問題:

  第一,注意自己的飲食,考前1天應該遵循自己平時的飲食習慣,可以多加幾個菜,適當增加肉蛋類食品,但不要為了補充能量而暴飲暴食,以免消化不良,直接影響第二天的考試;

  第二,不要參加劇烈的運動,以免體能消耗過大或發生其他的意外,從而影響第二天的考試。也不要長時間地玩棋牌、上網打游戲,以免過度興奮。適當的放松和休息應該是最后一天的主旋律;

  第三,熟悉考場,應該仔細考察通往考場所在地的交通線路,選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的路線。對考場所在學校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要親自查看,做到心中有數,以防止不測事件的發生;

  第四,要認真檢查考試時所使用的學生證等,并把它們全部準備好,以保證第二天不出現慌忙現象;

  第五,如果有的同學不看書心里就不踏實,還要臨陣磨槍,那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍,但不可太動腦筋。如果有的同學不愿再看書,那就聽一些輕松歡快的音樂,以放松一下自己;

  第六,嚴格按照平時的作息時間上床睡覺,不應太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水洗腳,以幫助自己睡眠,如數數、深呼吸等。切不要服用安眠藥,因為安眠藥會抑制人的大腦,導致第二天考試不夠興奮。

  考試前如果能夠調整好心理狀態,并采取正確的考試策略,那么就能考出理想的成績,甚至超水平發揮。

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